19 września 2022
Znaczenie snu dla długotrwałego rozwoju nastolatków
Informacja-o-przedluzeniu-104.K.2021-02.08.2021-Zambrow-pdf Brak snu wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym fizycznymi, takimi jak wysokie ciśnienie krwi i otyłość oraz psychicznymi, takimi jak lęk i depresja. Wśród młodych ludzi niedobór snu wiąże się z gorszymi wynikami w nauce oraz nasileniem problemów emocjonalnych i behawioralnych. Chociaż Amerykańska Akademia Medycyny Snu zaleca, aby dzieci i wczesna młodzież […]
Czytaj więcej